Aktuell unterstützen wir folgende Webbrowser, die nicht älter als 2 Jahre sein sollten:

Chrome
Safari
Edge
Firefox
Opera

NICHT unterstützt werden:

Internet Explorer
Edge unter Windows 7 / 8

Tipp: Halte deinen Browser und dein Betriebssystem aus Sicherheitsgründen immer auf dem aktuellen Stand.

Unterhalb der Anzeige deiner Gesamtschritte findest du 3 Buttons:

1. Eintragen deiner Schritte
   Trage hier die Gesamtschritte eines Tages ein, falls du die App nicht nutzt. Es können die Schritte für heute und maximal 7 Tage davor eingetragen werden. Ist ein bereits Eintrag vorhanden erhältst du einen Hinweis.
2. Dein SchritteProtokoll
   Hier kannst du alle Einträge (Schritte, Aktivitäten, App) ansehen und die Einträge der letzten 7 Tage, die du über das ChallengePortal hinzugefügt hast, auch wieder löschen, um sie neu zu setzen. Einträge aus der App lassen sich nicht löschen.
3. Eintragen deiner Aktivitäten
   Trage hier die Aktivitäten eines Tages abseits der Schritte ein. Es können die Aktivitäten für heute und maximal 7 Tage davor eingetragen werden.

Unterhalb der Anzeige deiner Gesamtschritte findest du 3 Buttons:

1. Eintragen deiner Schritte
   Trage hier die Gesamtschritte eines Tages ein, falls du die App nicht nutzt. Es können die Schritte für heute und maximal 7 Tage davor eingetragen werden. Ist ein bereits Eintrag vorhanden erhältst du einen Hinweis.
2. Dein SchritteProtokoll
   Hier kannst du alle Einträge (Schritte, Aktivitäten, App) ansehen und die Einträge der letzten 7 Tage, die du über das ChallengePortal hinzugefügt hast, auch wieder löschen, um sie neu zu setzen. Einträge aus der App lassen sich nicht löschen.
3. Eintragen deiner Aktivitäten
   Trage hier die Aktivitäten eines Tages abseits der Schritte ein. Es können die Aktivitäten für heute und maximal 7 Tage davor eingetragen werden.

Zur fairen Berechnung der zurückgelegten Entfernung nutzen wird eine standardisierte Schrittlänge von 65 cm. Daraus ergibt sich die folgende Formel zur Entfernungsberechnung:

Anzahl der Schritte * 0,65 Meter/Schritt = Entfernung in Metern

Entfernung in Metern / 1000 = Entfernung in Kilometern

Beispiel:
10.000 Schritte * 0,65m/Schritt = 6.500 m / 1.000 = 6,5 km

Zur Berechnung der Aktivitätsenergie benutzen wir einen statistischen Wert, der die verbrauchte Energie je Schritt mit 0,0325 kcal angibt. Daraus ergibt sich die folgende Formel zur Aktivitätsenergieberechnung:

Anzahl der Schritte * 0,0325 kcal/Schritt = Aktivitätsenergie in kcal

Beispiel:
10.000 Schritte * 0,0325 kcal/Schritt = 325 kcal

Die SchritteApp ist für Smartphones mit iOS (iPhone) und Android verfügbar. Du kannst sie einfach im AppStore oder Google Playstore kostenlos herunterladen. Klicke auf einen der Buttons oder suche im AppStore einfach nach “SchritteApp” oder “move up”.

Passend zu deinem Smartphone:

Die SchritteApp dient zur Übertragung aller mit deinem Smartphone erfassten Schritte eines Tages an dein ChallengePortal. Diese Schritte können vom Smartphone selbst aufgezeichnet werden oder, falls du ein Wearable (z. B. Smartwatch, Fitnessband) nutzt, auch von diesem Wearable aufgezeichnet und an dein Smartphone übermittelt werden. Es zählen immer die Schritte, die dir dein Smartphone anzeigt.

Nein, die SchritteApp ist für dich kostenlos. Nur die Übertragung der Schritte verbraucht etwas von deinem mobilen Datenvolumen, wenn du unterwegs in einem Mobilfunknetz eingebucht und nicht mit einem W-Lan verbunden bist.

Alle aktuellen Smartphones (keine Tablets!), die nicht älter als 5 Jahre sein sollten, werden unterstützt. Achte darauf, dass die Erfassung von Gesundheitsdaten auf deinem Smartphone aktiviert ist und so auch tatsächlich Schritte zum Übertragen erfasst werden können.

iPhone mit iOS ab Version 12
Smartphone mit Android ab Version 7

NICHT unterstützt werden:

Windows Mobile
webOS
Jolla
Mobile Linux

Tipp: Halte dein Smartphone-Betriebssystem aus Sicherheitsgründen immer auf dem aktuellen Stand.

Du kannst die SchritteApp nach dem Start deiner Challenge am 02.09.2024 in 4 Schritten aktivieren:

1. Erstelle dir über den Link, den du von deinem Arbeitgeber erhalten hast, ein Teilnehmerprofil auf dem ChallengePortal (Website).
2. Logge dich mit deinen Zugangsdaten im ChallengePortal (Website) ein, sobald dein Profil freigeschaltet wurde.
3. Im Bereich “SchritteApp nutzen” auf dem ChallengePortal (Website) findest du einen QR-Code und die Daten zur manuellen Aktivierung der SchritteApp.
4. Starte die SchritteApp und scanne den QR-Code, wenn du dazu aufgefordert wirst. Alternativ kannst du die Aktivierungsdaten auch manuell eingeben.

Erledigt! Jetzt kannst du mit dem Übertragen deiner Schritte aus der SchritteApp an das ChallengePortal (Website) starten.

Die Verknüpfung der App mit iOS- und Android-Geräten ist unterschiedlich. Die o.s. Anleitung ist insbesondere für iOS-Geräte geeignet. Möchtest du mit deinem Android-Gerät die SchritteApp verknüpfen, dann findest du in der nächsten Frage eine detaillierte Anleitung.

Andere Apps mit Google Fit verbinden

Mit Google Fit kannst du all deine Fitnessdaten mit deinem Google-Konto verknüpfen und den anderen Apps und Geräten, die du zur Aufrechterhaltung deiner Gesundheit nutzt, Zugang zu diesen Daten gewähren. Du kannst deine Aktivitäten jederzeit ansehen und auswerten, indem du Google Fit öffnest.

Du hast die Möglichkeit, Apps Zugriff auf deine Daten zu geben, kannst diesen aber auch jederzeit über die Google Fit-Einstellungen entfernen. Außerdem kannst du die in Google Fit gespeicherten Daten jederzeit löschen.

Andere Apps mit Fit synchronisieren

Fit kann mit bestimmten anderen Apps verbunden werden, damit diese ihre Daten mit Fit teilen können. So hast du an einem zentralen Ort Zugriff auf all deine Fitnessdaten.

Apps mit Google Fit verbinden

Damit eine App Daten mit Fit teilen kann, musst du diese App mit Fit verbinden. Die genaue Vorgehensweise ist von App zu App unterschiedlich. Grundsätzlich sind jedoch die folgenden Schritte durchzuführen:

1. Öffne die gewünschte App, z.B. die SchritteApp (move UP).
2. Öffne das Menü „Einstellungen“.
3. Suche die Einstellung zum Verbinden anderer Apps und Geräte. Diese trägt je nach App eine Bezeichnung wie „Andere Dienste verknüpfen“, „Apps und Geräte“ oder „Verbindungen verwalten“.
4. Folge der Anleitung auf dem Bildschirm, um die App mit Google Fit zu verbinden.

Verbundene Apps ansehen oder entfernen

Du kannst festlegen, welche Apps Daten mit Fit teilen:

1. Öffne auf deinem Android-Smartphone die Google Fit App.
2. Tippe auf „Profil“ und dann auf „Einstellungen“.
3. Tippe auf „Verbundene Apps verwalten“.
4. Wenn du eine vollständige Liste der verbundenen Apps aufrufen möchtest, tippe auf den Abwärtspfeil und dann auf „Alle Apps und Geräte“.
5. Wenn du den Informationsaustausch zwischen Fit und einer anderen App beenden möchtest, tippe auf die App, dann auf „Verbindung aufheben“ und schließlich auf „Verbindung trennen“.

Wenn du eine App von Google Fit trennst, wird diese auf allen Geräten getrennt, auf denen sie installiert ist. Die von der App in Google Fit gespeicherten Daten werden dabei nicht gelöscht.

Du kannst die SchritteApp erst am Starttag der Challenge mit dem ChallengePortal verbinden. Erst dann wird der nötige QR-Code sichtbar.

Nein, du musst dich für ein Smartphone entscheiden, mit dem du die Challenge begleiten möchtest. Du kannst immer nur ein Gerät mit der Challenge verbinden (aktivieren).

Um dein Smartphone zu wechseln, melde dich auf deinem aktuell für die Challenge aktivierten Smartphone in der SchritteApp über den Profil-Button ab. Danach kannst du ein anderes/neues Smartphone wie gewohnt aktivieren.

Du kannst immer nur ein Gerät mit der Challenge verbinden (aktivieren). Um dein Smartphone zu wechseln, melde dich auf deinem aktuell für die Challenge aktivierten Smartphone in der SchritteApp über den Profil-Button ab. Danach kannst du ein anderes/neues Smartphone wie gewohnt aktivieren.

Ja, du kannst gerne deine täglichen Schritte auch mit anderen Apps oder Geräten erfassen. Allerdings musst du diese dann einmal am Tag von Hand im ChallengePortal eintragen – es findet keine automatische Übermittlung statt.

So geht’s:

1. Logge dich im ChallengePortal mit deinen Zugangsdaten ein.
2. Klicke auf den + Button unterhalb der Anzeige der Gesamtschritte.
3. Trage dann dort die Gesamtschritte für den ausgewählten Tag ein, die du mit deiner beliebigen App erfasst hast. Es können maximal 7 Tage rückwirkend eingetragen werden.

Du kannst maximal 7 Tage mit der SchritteApp an das ChallengePortal rückwirkend übertragen. Die SchritteApp übermittelt deine bisherigen Gesamtschritte des jeweiligen Tages immer an das ChallengePortal, wenn du auf Schritte übertragen klickst.

Wird kein AppCode zur Aktivierung der SchritteApp im ChallengePortal angezeigt, hast du deinen aktuellen AppCode bereits verbraucht. Melde dich einfach im ChallengePortal ab (Logout) und wieder an (Login). Dann erzeugt das System automatisch einen neuen AppCode. Diesen kannst du nun wieder genau einmal nutzen.

1. Abmelden (Logout)
2. Anmelden (Login)
3. Neuer AppCode wird angezeigt

Tipp: Nach der ersten Anmeldung findest du den QR-Code und den AppCode dann immer ganz unten im Dashboard des ChallengePortals in einem Toggle.

Sollte bei dir ein Token-Fehler in der App angezeigt werden, bitte einmal den folgenden Prozess durchführen, danach sollte das Problem nicht mehr auftreten:

App komplett vom Smartphone löschen (nicht nur ausblenden!)
App neu aus dem Store laden – nicht öffnen!

Im ChallengePortal einmal auf allen Geräten abmelden (logout) und gleich wieder anmelden (login).

nun App starten
Zugriffe Gesundheitsdaten und Kamera erlauben
QR von Website scannen und warten bis der Begrüßungsschirm erscheint